Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2221 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 395,72g.
Frühstück: 밤호박, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 제라헌 오메기떡 (60g). Mittagessen: 썬업 과일야채샐러드 레드, 참외 참외, 오이 (껍질 포함), 서브웨이 로스트치킨, 감자볶음, 당근볶음. Abendessen: 오메기떡, 밤호박, 핏콩 핏콩바 깨강정, 바나나. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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