Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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951 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Kervan Kaşar Loru, Kırmızı Erik. Mittagessen: Kırmızı Erik, Badem Şekeri, Eti Tartini, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Erik. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leylaşan's Gewichtsverlauf
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