Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2067 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: Noci, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Milk Pro High Protein 35G Cacao. Mittagessen: Gastronomia Toscana Crostino Toscano, Panino con la Carne. Abendessen: Philadelphia Protein, Scotti Riso Basmati Integrale, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Sonstiges: Banana, Prozis Zero Snack Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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