Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
2177 kcal
|
Fett: 81,27g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 236,16g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Pechuga de Pollo. Abendessen: Marbú Dorada, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Campofrío Jamón Cocido Extra, Huevo, Nectarinas, Plátano. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|