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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1143 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 79,65g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Nueces, Huevo, Palta Hass, Paladini Jamón Cocido, Tosti Tosti. Mittagessen: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Espinaca, Finlandia Queso Crema Light, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Branca Fernet, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque, Nueces, Palta Hass. mehr...
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530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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mujerrobusta's Gewichtsverlauf
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