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Rind auf asiatische Art... so lecker ;-)
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1327 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Efko Essiggurken Pur, Kornspitz, Tann Burgunderschinken. Abendessen: Kohlrabi, Kikkoman Sojasauce, Spitzpaprika, Karotten, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Bouillon Pur Rind, Knorr Klare Suppe, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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