Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2657 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 156,72g | Kohlh: 273,65g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Hindi Salam, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Dana Kavurma. Abendessen: Erişte, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Ev Kızartması, Superfresh Pizza King, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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