Спортпит РАЗВОД!
По поводу количество белка.
Адепты Качалки рекомендуют для роста мышц есть 2 грамма белка на 1 кг собственного веса. Получается мужчине 80 килограмм необходимо есть 160 грамм белка. Аргументируя что учёные выяснили, один кг мышц потребляет 2 грамма белка в сутки. Всё верно! Только есть малюсенькое НО! У мужчины 80 кг в лучшем случае 50% тела это мышцы, а то только 40%. Получается 80кг×50%= 40кг, 40кг×2г.= 80 грамм.
Вот и получается что 2 хороших куриных котлеты закроют вашу потребность в белке!
Из практики есть интересный случай. Родственник попал в инфекционное отделение с подозрением на желтуху, после вливаний спиртного. (Да да спортсмены выпивают!) Врач при осмотре спросил - спортпит употребление? Видимо из-за внешности, поскольку он МС и какие то остатки мышц остались! Ответил - Нет! На что врач сказала - у нас тут постоянно привозят спортсменов, надеяться спорных добавок! Плюсом в тоже время лежал молодой парень с отравлением, оказалось решил протеином нарастить мышц!

41 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 66
Kommentare 
Так что опасней: бухач или протеины?🤔🤔 
02 Sep 23 vom Mitglied: Kay_po
Молодой парень просто не признался, что кроме протеина употреблял 🌚 А вы всерьёз приводите как аргумент слова знакомого, который мог выступить в роли испорченного телефона. Лекарственный гепатит от непонятных добавок — это про БАДы и анаболические стероиды.  
02 Sep 23 vom Mitglied: calluna96
Какая-то дичь. Фильтруйте источники информации и будет Вам счастье. 😁 
02 Sep 23 vom Mitglied: В себе
О очередной вброс от пирожка🤗 
02 Sep 23 vom Mitglied: plvotyakov
пойду выкину все свои батончики и пересяду на бургеры  
02 Sep 23 vom Mitglied: Толстый кролик
kay_po, видимо белок опаснее этилового спирта 😊 
02 Sep 23 vom Mitglied: Толстый кролик
Ваш родственник спортсмен видимо в прошлом, раз "какие-то мышцы остались"? Вы как-то всё в одну кучу свалили. И что 2 гр. белка - это много (смотря кому, мне при весе в 60 кг легкосъесть за день 120 гр. и без добавленного протеина). И протеин-это просто рафинированный белок. Усваивается проще. Вреден может быть при переизбытке (если им одним питаться), или естли это подделка какая-то химозная. И что-то мне подсказывает, что врач не про протеин спрашивал, а про более серьёзные добавки...  
02 Sep 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
Дичь лютая 
02 Sep 23 vom Mitglied: olehka171180
В то что можно протеином отравиться в наше время мало вероятно, а протеином вообще нереально, я сам пробовал разные протеины ещё с давних времен , максимум что было от некачественного бежишь в туалет и все , а сейчас конечно подделки есть но нужно брать оригинал у официалов, сам пью и доволен, а вот от стероидов можно схватить желтуху , были примеры 
02 Sep 23 vom Mitglied: Vadimmans
Что ты дебил несешь 
02 Sep 23 vom Mitglied: lav_artem_50
Фигня какая-то. Пойду выпью протеина 😂 
02 Sep 23 vom Mitglied: отвернутая
и снова,снова в нашей ленте страшилки про белок😁😁😁теперь ,кроме почек ещё и печень))) 
02 Sep 23 vom Mitglied: Анчоус12
отвернутая, закусывай там, закусывай!! Только не огурцами. Все, кто ел огурцы, умерли на 100%🙄 
02 Sep 23 vom Mitglied: Kay_po
Хм... Хм... Хм... А спортсменам нельзя белок, они желтеют 
02 Sep 23 vom Mitglied: _Стройная
Погоди...от желтка желтеют, от белка белеют!! 
02 Sep 23 vom Mitglied: Kay_po
Блин. Точно 
03 Sep 23 vom Mitglied: _Стройная
Ля, вы определитесь уже, желтеют или белеют. Мне под какой цвет кожи макияж подбирать?  
03 Sep 23 vom Mitglied: Annika_V
Че щас делать то? Я с другом уехал в грузию, к другому другу в гости. По дороге во владике взял протеин, чтобы тут куру не готовить себе отдельно. Но я взял шоколадный, я от него стану коричневым или желтым? Или белым?  
03 Sep 23 vom Mitglied: plvotyakov
Ой, это так похоже на конспект беседы бабушек на лавочке! Радио ОБС — одна баба сказала. Как вы ловко логическую цепочку от протеина к алкогольному отравлению вывели. Там наверно панкреатит или цирроз печени алкогольный или от таблеток уже. 
03 Sep 23 vom Mitglied: Ilkaeva68
🤦🤦🤦 
03 Sep 23 vom Mitglied: insler12

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


pirogok!'s Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.