Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1848 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: 四方鮮乳 四方鮮乳, 三多 膳食纖維 (10克), 黑咖啡, 煎雞蛋, 蔥油餅. Mittagessen: 茶（無糖）, 四方鮮乳 , 三多 膳食纖維 (10克), 光量生技 高純度異麥芽寡糖粉, 雞胸肉. Abendessen: 池上便當 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: Suntory 微醉雞尾酒-紅茶沙瓦, 紅餐酒, 米酒. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DearSeffy's Gewichtsverlauf
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