Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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54 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1155 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Holland Bakery Cheese Stick. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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