Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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964 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 67,64g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Roka (Roket), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Nane. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nane, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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