Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1764 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 238,77g.
Frühstück: Despar Gelato Pistacchio e Gianduia, Banana Esselunga, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Meloni Gialli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola. Abendessen: Pane Integrale, Percoca, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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