Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2347 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Amy's Kitchen Country Vegetable Pie. Abendessen: Spice World Shallots, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Red Table Wine, Aperol Aperol Spritz, Apples, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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