|
Сегодня
Эллипс 35 минут
Велик 5 минут
Гребной тренажер 15 минут
Гребной, кстати, единственный тренажер, где я почти всегда ровно в зоне жиросжигания, даже можно не смотреть на часы. На остальных я часто улетаю просто в аэробную зону.
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|