Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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3059 kcal
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Fett: 164,85g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 297,82g.
Frühstück: 龍宮大廚-月亮蝦餅, 家樂福 藍莓, 青椒, Costco 蜜漬黑豆, 中華 嫩豆腐, 全聯 綜合萵苣, 洋蔥, 村川日本切片乾酪, KANU 美式咖啡. Mittagessen: Kitchen88 泰式紅咖哩雞即食包, 村川日本切片乾酪, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 全家 匠醇乳香土司, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 紅龍 泰式咖哩雞, 裕珍馨 紫玉酥-流沙, 全聯 抹茶巴斯克, 全聯 焙茶生乳酪, 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 冰心捲蛋糕-抹茶蕨餅. Abendessen: 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 焙茶巴斯克. Snacks/Sonstiges: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-黑糖, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 22,4 kg pro Woche
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