Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1831 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Капучино, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Restoria Стейк Свиной на Косточке. Abendessen: Chupa Chups Роллсы, Burn Gold Rush, Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Musizieren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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