Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1382 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Tahu, MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Panggang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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konstantes Gewicht
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iqomah071's Gewichtsverlauf
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