Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1480 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Melón . Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortilla de Patata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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