Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Pret A Manger Skinny Cappuccino, Butter, Egg. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Beetroot, Pistachio Nuts, Spinach, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Nutella Hazelnut Spread, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Milk Chocolate Florentines, Asda Wafer Thin Cooked Chicken, Coffee with Milk, Sugar, Sainsbury's Brunswick Ham Slices, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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