Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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978 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Karpuz, Yeşil Mercimek Çorbası, Makarna. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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erdiozcan's Gewichtsverlauf
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