Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1600 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: Laranja Pêra, Leite Integral, Amafil Polvilho Azedo , Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Itambé Doce de Leite Tradicional, Cebolas Maduras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce, Salada de Maionese. Abendessen: Salada de Maionese, Ceifeiro Semente de Chia, Frimesa Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Amafil Polvilho Azedo , Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Banana Caturra, Martigran Granola com Castanhas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AngelaSCS's Gewichtsverlauf
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