Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1111 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Feijão Verde, Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado . Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Doce de Leite em Barra, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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