Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1434 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Augustiner Helles Bier. Abendessen: Be Light Bayrischer Limburger, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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