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Отпуск 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1720 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 251,08g.
Frühstück: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Маркет Перекресток Багет Парижский. Mittagessen: Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Любятово Галеты Классические. Abendessen: Sunflower Oil, Пятерочка Хлебушки Заварные, Миндаль Говядина Мякоть, Watermelon, Peach. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sunflower Oil, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Хлебушки Заварные. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Маршбросок's Gewichtsverlauf
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