Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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787 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 糙米飯, 滷牛肉. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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