Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Naartjie, Fat Free Milk. Mittagessen: Oat Bran, Plain Yoghurt (Lowfat). Abendessen: Cheddar Cheese, Tomatoes, Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jvrLindy's Gewichtsverlauf
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