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omlet aotmeal
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2362 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 317,54g.
Frühstück: ABC Kecap Pedas, ABC Kecap Pedas, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Gandum. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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