Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1644 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Tomates, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Stevia. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Tortilla de Patata, Hacendado Tomate Triturado. Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado Tortilla de Patata, Serrano Jamón Serrano, Melón. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Sandía. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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