Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1733 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 205,65g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne, Ei, Olivenöl. Abendessen: Augustiner Helles Bier, Lachs, Natsu Reisnudelsuppe Pho. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Wassermelone. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ann1cka's Gewichtsverlauf
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