Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1639 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Doğal Peynir, Menemen, Karışık Kızartma. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, İçim Ayran. Snacks/Sonstiges: Midye Dolma, Carlsberg Bira, İncir, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
50 - 50 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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