Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1289 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Lemon, Telur Rebus, Buah Naga. Mittagessen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: KFC Rice, KFC Paha Atas Extra Crispy. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Plus Gula. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sitiumroh's Gewichtsverlauf
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