Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1419 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 33,27g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Protein, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Sirke (Elma Şarabı), Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Migros Süzme Yoğurt, Big Joy Big Whey Protein, Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bamya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
60 ın altına düşmem lazım😊
05 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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Acelem yok cnm. Mart ayına kadar 56 kg idim. Bi anda 65 e çıkınca hemen iade etmek istiyorum 🤣🤣
05 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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Teşekkür ederim cnm. Beraber başaracağız inş.. ♾️
05 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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invisible guest's Gewichtsverlauf
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