Malenagb's Notizen, 06 Sep 23

32 Minute Sweaty Lower Body Strength Workout with Lower Body Cardio Intervals

https://www.youtube.com/watch?v=vg16oq6H0LU

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10 Minute Lower Body Strength Workout: Butt and Thigh Burnout Workout

https://www.youtube.com/watch?v=NTsQjy_s1Fo

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1898 kcal

Fett: 89,11g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 176,54g.   Frühstück: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Chocolate Negro 72%, Esgir Mix Cereales, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Mittagessen: Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, IFA Eliges Maíz Dulce en Grano, Entrepinares Queso Tierno, Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Delicias Pollo. Abendessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Mini Caritas. mehr...

2334 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...