Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
2007 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Mittagessen: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein . Abendessen: Рис Вареный, ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Томаты Вяленые. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|