buat sarapan kalau gk oatmeal , muesli & granola
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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831 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 113,89g.
Frühstück: Buah Naga, Yogurt Polos, Granola. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Buncis, Selada Daun Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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