Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1772 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Roma Malkist Belgian Chocolate, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, CCO Corn Oil, Tempe, Bawang Putih. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wortel Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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