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早餐～ 燕麥無糖豆漿+火腿起司花生吐司
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1249 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 厚片白吐司, 乾酪. Mittagessen: 維力 維力炸醬, 酪梨, 刀削麵, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). Abendessen: 虱目魚肚, 韓式泡菜, 炒青椒, 白飯. mehr...
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