Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
2175 kcal
|
Fett: 83,06g | Eiw: 147,27g | Kohlh: 207,11g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Sen Soy Основа для Супа Фо, Жареная Говядина (Только Постное), Сэн Сой Лапша Рисовая. Abendessen: Киви, Мандарин, ВкусВилл Томаты Вяленые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп . Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, BeFit Оладьи из Гречки и Кабачков. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|