Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1456 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 72,17g.
Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Tomatensalat, Deluxe Rinderfilet. Abendessen: Wassermelone, Weißwein, Brie (Käse), Brokkoli, Olivenöl, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ann1cka's Gewichtsverlauf
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