Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1351 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Milani Pão de Cebola, Verde Campo Natural Whey Chocolate, Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Barriga de Porco. Nachmittagstee: Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi. Abendessen: Ovo, Porto Alegre Requeijão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Oo Jessica! Postei de novo o link com a receita d9 paozinho pq o link nao estava abrindo mesmo agora pessoas ja acessaram e disseram que deu certo🥰
14 Sep 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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É só pressionar o dedo sobre o link que abre. 🥰
https://youtube.com/watch?v=2AdYoKhzBm4&si=j1X4uTbuuiN4BLwK
14 Sep 23 vom Mitglied: mcelferr_LC
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jessicapatioliver's Gewichtsverlauf
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