Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1450 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pauluns Granola, Gyllenhammars Havregryn, Honung. Mittagessen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Abendessen: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Chorizo Kryddig Korv, Rött Bordsvin. Snacks/Sonstiges: Eat Real Lentil Chips, Rollo Kola, Mjukglass. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Doffemac's Gewichtsverlauf
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