Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1041 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Gloria Abon Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kari Jepang, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Snacks/Sonstiges: Belimbing, Roti Panggang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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