Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1516 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: コストコ ココナッツMCTオイル, 日清オイリオ 日清MCTオイル, Kahve (Demlenmiş Espresso). Mittagessen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Kaşarlı Pide, ハウス食品 スパイスフルカレー チキンカレー. Snacks/Sonstiges: Viski, 雪印乳業 6Pチーズ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Begowin's Gewichtsverlauf
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