Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1363 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Nasi Putih, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng. Mittagessen: Tahu Goreng, Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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