Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1292 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Menemen, Makarna veya Makarna Salatası, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pekmez, Süt, Pankek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Pınar Sebze Köftesi, Lor Köftesi. Snacks/Sonstiges: Limonlu Kek. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
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