Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1272 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 209,36g.
Frühstück: Madu, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kecap Manis, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Semangka, Telur Rebus, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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