Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1287 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 169,13g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Es Teh Tawar, Bakwan, Tahu Bacem, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Sate Kambing, Nasi Putih, Martabak Telur, Kentang Goreng, Bir Biasa. Snacks/Sonstiges: Kue Lapis. mehr...
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236 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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