Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1618 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 221,28g.
Frühstück: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Marrom , Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa, Vigor Grego Frutas Vermelhas. Mittagessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Gratinada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bacio di Latte Nocciolina, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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