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Lebar dada 100cm
Lebar pinggang 80cm
Lebar perut 100cm
Lebar panggul 110cm
Lebar lengan 25cm
Lebar paha 60cm
Tgl 08-sept-2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1420 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Fukumi Beras Porang. Abendessen: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Bakso Daging Sapi, L-Men Hi-Protein 2 Go, Buah Naga. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rosaliamelati's Gewichtsverlauf
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