Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Plátano, Jitomate, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Herdez Granos de Elote, Queso Fresco, Aguacate, Jitomate, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Manzana. Abendessen: Polvorón, Agua. Snacks/Sonstiges: McCormick Mayonesa, Los Volcanes Queso Oaxaca, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Blanco (23g), Zapote. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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